Grupa za pomoć socijalno anksioznim studentima



Što je socijalna anksioznost?


Osoba sa socijalnom anksioznošću doživljava pretjerani strah u različitim socijalnim situacijama (npr. razgovori s drugim ljudima, izlaganje seminara, izražavanje svojih stavova i mišljenja, jedenje u društvu..) u kojima postoji mogućnost procjenjivanja od strane drugih ljudi. Ljudi s tim problemom se boje da će biti negativno procjenjeni od strane drugih ljudi ili da će znakovi anksioznosti koju doživljavaju (npr. crvenjenje, znojenje, podrhtavanje ruku...) biti jako vidljivi ili da ono što rade neće biti na onoj razini kako su oni zamislili. Kako bi izbjegli vrlo izraženu nelagodu i strahove, osobe sa socijalnom anksioznošću često izbjegavaju socijalne situacije ili im bude jako naporno kad im se izlože, što može na kraju dovesti do značajnog smanjenja kvalitete života. Problem se najviše odražava na emocionalno i socijalno funkcioniranje, a moguće su i teškoće u akademskom funkcioniranju (npr. problemi s odgovaranjem na usmenim ispitima, izlaganjem seminara pred kolegama i sl.).

 

Grupna kognitivno-bihevioralna terapija


Istraživanja pokazuju da je kognitivno-bihevioralna terapija najučinkovitija u tretmanu socijalne anksioznosti, a grupna je terapija terapija izbora za ovaj poremećaj. Spoznaja osobe da nije jedina koja ima taj problem te slična iskustva o kojima pričaju drugi članovi donose olakšanje i ohrabrenje za nastavak rada na sebi. Članovi grupe puno uče jedni od drugih. Primjerice, čuju od drugih nove strategije za suočavanje s nekim teškoćama, a imaju i priliku vidjeti da su u nekim situacijama oni ti kojima nešto drugo nije problem. Grupa je idealni kontekst za uvježbavanje novostečenih socijalnih vještina u sigurnom i zaštićenom okruženju, pri čemu pojedinac vrlo brzo dobiva povratnu informaciju.
SSC organizira grupni KB tretman s ciljem poučavanja sudionika kako se nositi s anksioznosti i poboljšavanja svakodnevnog funkcioniranja (smanjivanja broja situacija koje izbjegavaju).


Komentari nekih polaznika grupe nakon završetka rada grupe:

•          Više se izlažem situacijama koje sam prije izbjegavala

•          Što se češće izlažem, to mi je manja anksioznost

•          Ne gledam isključivo negativno na situacije

•          Shvatila sam da nisam jedina s tim problemom i da su i drugi ljudi anksiozni

•          Pomoglo mi je razgovarati s drugim članovima grupe o tome i to što sada bolje razumijem problem (što mi se događa)


Kada, gdje, kako?


Grupni tretman sastoji se od 8 dvosatnih susreta, pri čemu se grupa sastaje jednom tjedno. Nekoliko mjeseci nakon završetka tretmana, održava se još jedan zajednički susret praćenja. Točan termin održavanja definira se nakon formiranja grupe jer se prilagođava rasporedu uključenih studenata. Susreti se održavaju u prostorijama SSC-a (zgrada Građevinskog fakulteta na Kampusu na Trsatu). Voditeljice su kognitivno-bihevioralne terapeutkinje s višegodišnjim iskustvom u radu sa studentima.
Prije uključivanja u rad grupe, zainteresirani studenti moraju doći na jedan individualni razgovor s jednom od voditeljica. Cilj ovog razgovora je da voditeljice prikupe podatke o problemu i daju potencijalnim članovima detaljnije informacije o radu grupe kako bi zajedno odlučili je li ovaj oblik tretmana prikladan za njihov problem.
Grupa započinje s radom nakon što se prikupi dovoljan broj zainteresiranih studenata, odnosno minimalno 8.
Za dodatne informacije nazovite 051/265-841.
 

Prijave


Ako smatrate da imate problem socijalne anksioznosti i zainteresirani ste za uključivanje u rad grupe, ispunite ovu prijavnicu: https://goo.gl/forms/a5LImlCOApnHV5Co1
Kada se prijavi dovoljan broj zainteresiranih studenata za formiranje grupe, kontaktirat ćemo vas za dogovor termina za razgovor.